怎样预防妇科病

妇科疾病是很多女生在生活中会遇到的一种疾病，一旦出现，会每时每刻都被这种疾病所困扰，那么要如何预防妇科疾病就显得很重要，究竟在日常生活中可以有什么预防妇科疾病的方法呢。

注意个人日常卫生

1、注意月经期个人卫生，应该经常换护垫和卫生巾;

2、内裤应该经常烫洗，再拿到阳光下暴晒消毒;

3、如果女生有性生活，在性生活前后都要清洁生殖器官，并且规范性行为。

4、要养成良好的饮食以及睡眠规律，可以适当喝些金银花茶、玫瑰花茶，提高机体的免疫力。

内裤不要太紧

平时穿的内裤不建议太紧，因为女生的阴道、尿道、肛门这些部位几乎每时每刻都和内裤密切接触，若内裤穿太紧，内裤很容易和私密地方产生摩擦，很容易导致肛门的污垢和细菌感染到阴道，大量繁殖之后就容易引起妇科疾病。同时也不建议穿颜色深的内裤，应该选择棉质的内裤。

注意饮食营养

想要保持一个健康的身体，饮食不可缺少，女性在日常的饮食中，要以高维生素、低脂、低盐以及适量蛋白作为原则，不要吃生冷和辛辣煎炸的食物，将体重控制到正常的范围中，不要太胖和太瘦。

这些预防方法，你学会了吗。